Soolavannid rahvaravis

golos-narodu.com.ua


 TÜRGIS sp-travel.com.ua/contry/turtsiya/
Paljud, kes on käinud lõunapoolsete maade mererannas ujumas ja puhkamas, on märganud, et nahk muutub ilusamaks.

Rääkimata siis veel kuulsa Surnumere tervendavast mõjust erinevate naha- ja liigesehaiguste puhul. 

Maailmas on ka teisi populaarseid raviva efektiga soolase veega kohti looduses.

Soolavanne on ravitsemise eesmärgil kasutatud juba vanadest aegadest saadik.
Tänapäeval tehakse seda raviasutustes ja saab teha ka kodus.

Vette lisatud naturaalne meresool avaldab nahapinnale elustavat mõju, taastab mikro- ja makroelementide tasakaalu rakkudes ja kudedes, tõstab epidermise elastsust, samuti ennetab kortsude moodustumist, tõmbab kudedest välja liigse soola, võtab maha turseid, parandab vere mikroringet, viib välja jääkaineid.

smarthomekeeping.com
Sõltuvalt mõjust organismile võivad soolavannid olla: kosmeetilised, lõdvestavad, ravivad, taastavad.

Sobib nii meresool kui ka muu looduslik sool, Surnumere ja Himaalaja sool.
Tänapäeval kasutatakse ka ürdisoolasid ning soolavahtu.

Õigesti tehtud soolavann on väga tõhus, seetõttu pole seda protseduuri soovitatav liiga tihti ette võtta. 
Soovitav on kombineerida soolavanni teiste ravimeetoditega.


wellroundedmama.blogspot.com.ee
SOOLAVANNIDE KASUTAMINE...


  • nahahaigused: psoriaas, eksudatiivne diatees, neurodermatiit, vitiliigo, ekseem, jalaseen, konnasilmad
  • liigesehaigused; artriit, artroos, podagra, spondüloartriit, polüartriit, krooniline reuma, radikuliit psoriaatiline artriit, osteokondroos, selgroo haigused
  • lihaspinge vähendamine
  • põletikulised protsessid, põletikud; põiepõletik (ka krooniline põiepõletik)
  • haavuparandav toime
  • külmetus
  • enesetunde parandamine; immuunsuse tõstmine
  • ainevahetuse patoloogiad
  • väsimuse ja depressiooni korral, lõõgastav toime
  • närvide rahustamine, ärrituvus, stress, neuroos
  • unetus
  • kaalulangetamine, salenemine
  • kosmeetikas; küünte tugevdamine, naha pehmendamine, tselluliit, higistavad jalad


ÜLDVANNID...

Üldised põhimõtted:

-
tutknow.ru/medicina/
Enne vanni nahk puhastada.
- üldiselt võtta lihtsamatel juhtudel vannitäie vee kohta umbes 200-500 g soola.
- Mullivann tõhustab soola mõju! Seepärast pannakse mullivanni väiksem kogus soola.
- Surnumere sool tuleb enne vannivette kallamist kindlasti eraldi anumas kuumemas vees lahustada.
- Kodused vannid kas külmad või soojad (kuni 38 kraadi).
- Vanni istudes jäta rindkere südamepiirkond kuumast veest välja
- Vanni kestus 20 minutit.
- Vanni tehakse tavaliselt ülepäeviti, kokku 10-15 korda.
- Soola võib eelnevalt lahustada soojas vees, panna riidekotikesse ja siduda kraani külge (kus sool siis tasapisi lahustub) või valada otse vannivette.
- Vanni on soovitav teha enne magamaminekut.


apelsinkam.net/care/
VANN nr.1 

Lõdvestumiseks.

Lahustada 200 grammi soola väheses koguses kuumas vees, valada siis sooja vannivette.
Vee temperatuur võiks olla umbes 37 kraadi või natuke soojem. Vanni võtta 15-20 minutit. Võib lõpus lisada tulist vett juurde.

Peale vanni on soovitav minna sooja duši alla, pesemisvahendeid mitte kasutades. Peale seda puhata 10-15 minutit.


VANN nr.2

Lõdvestumiseks, rahustamiseks. Unetuse korral.
Võib lisada männokka ekstrakti, vahekorras 1 kg soola kohta 2 tl.
Võib ka naturaalseid okkaid (männi, kuuse, kadaka) või rohelisi käbisid kasutada, võrdses vahekorras. Keeta neid vees 30 minutit. Siis valada vedelik teise nõusse ja lasta seista 12 tundi. Kahe liitri selle tõmmise kohta võtta 1 kg soola.
Vanni temperatuur 37 kraadi, vanni kestus 15 minutit.


VANN nr.3

all2lady.ru/hvoynie-vanny/
Teraapilisel ja profülaktilisel eesmärgil. Antibakteriaalse toimega. Nahka rahustavad.
Sobivad ka lastele (alates 6.-ndast elukuust).
Võib kasutada spetsiaalseid aromaatsete lisanditega meresoola segusid või siis ühendada soolavann aroomiteraapiaga. Võib lisada ka ravimtaimede ekstrakte, tõmmiseid.
Rahustavalt mõjuvad: lavendel, piparmünt, naistepuna. Annavad rahuliku une.
Teepuu – antiseptiline toime.
Kõrvenõgese ekstrakt – parandab vereringet, tõstab toonust.
Eeterlikud õlid tuleb valida individuaalse tundlikkuse ning vajaduse järgi (peale spetsialistiga konsulteerimist).


rasteniya-lecarstvennie.ru
VANN nr.4 - LAPSELE (alates 6.-ndast elukuust)

Lahustada 10 liitris vees umbes 100 grammi soola. 
Tarvitada ainult puhast meresoola, ilma igasuguste lisanditeta. 

Tehakse siiski vanne ka okastelisandiga.

Vanni võtta 2-8 minutit, 37 kraadi juures. 
Vanni teha 2-3 korda nädalas, kokku kuur 15 korda.



VANN nr.5

tutknow.ru/medicina/
Kange soolalahusega vannid ravimiseks.
Neid kasutatakse liigesehaiguste, artriitide, artrooside, spondüloartriidi, polüartriidi, kroonilise reuma, psoriaatilise artriidi, osteokondroosi korral.
Kõrgendatud soola kontsentratsioon vees aitab ravida psoriaasi, eksudatiivsed diateesi, neurodermatiiti, vitiliigot ja ekseemi.
Ravi soolavanniga määrab arst. Tema määrab ka kuuri pikkuse.
Vanniks lahustatakse 600 grammi NaCl (soovitavalt meresoola) 1 liitris kuumas vees, valada see siis sooja umbes 38-kraadisesse vannivette, segada. Vanni võtta 15-20 minutit. Peale vanni minna sooja duši alla, mitte pesta seebi või dušigeeliga.
Raviefekti suurendamiseks puhata veel 30 minutit villase teki all või siis soojas pesus (villases).

 
VANN nr.6

all2lady.ru/hvoynie-vanny/
Ainevahetuse parandamiseks.
See vann mõjub hästi ka artriidi, neuroosi, ainevahetuse (metaboolsete) patoloogiate ja selgroohaiguste korral.
Sel juhul lisatakse okkalisandit (nt männiokka, kuuseokka, kadaka).
Enne protseduuri segatakse 100 grammi valmis männiokka ekstrakti 1 kg peenemateralise soolaga ja siis lahustatakse väheses koguses väga kuumas vees ja valatakse sooja vannivette.
PS! Kange soolalahuse suhtes individuaalse ülitundlikkuse korral teha lahus lahjem.

VANN nr.7

Lihaste lõtvuse korral ning naha toonuse tõstmiseks. Salenemiseks, kaalu langetamiseks.
Teha keskmise kangusega lahus.
Võtta vanni jaoks umbes 1 kg soola. Vannivee temperatuur olgu meeldiv. Vanni võtta umbes 15 minutit.
Selgeltväljendunud terapeutilise efekti saavutamiseks on vaja teha 10 vannikorraga kuur.


VANN nr.8

Väga kange soolalahusega. Juhul, kui ei ole vastunäidustusi kange soolalahuse suhtes.
Liigese- ja selgroohaiguste korral.
Enne protseduuri lahustada soojas vees 4 kg soola ja siis lisada sooja vannivette. Vanni võtta 10-15 minutit.



LOKAALSED VANNIKESED


rd.com/health/wellness/
Kui üldvannid on vastunäidustatud, võivad abiks olla lokaalsed vannikesed (vastunäidustusi vaata artikli lõpust).

Et määrata vanni temperatuuri, ravi kestust, lahuse soolasust ning individuaalset tundlikkust, selleks konsulteerida spetsialistiga.

Tervistava seansi jaoks on vaja mitte väga suurt mahuga anumat, et vaid käed või jalad sisse mahuks.

Tavaliselt on kergete traumade, verevalumite, sidemevenituste korral efektiivsed jahedad soolavannikesed.

Külmetuse, reuma ja podagra korral soojad ning kuumad vannikesed.

Lokaalseid vannikesi soolalahusega ning lisanditega kasutatakse mitte ainult meditsiinis, vaid ka kosmetoloogias.



ISTEVANN

Põiepõletiku (ka kroonilise põiepõletiku) jms korral.

Lisada 37-38-kraadisesse istevanni või kaussi. Lisada 10 liitri vee kohta 1-2 spl  soola. Vanni kestus 15-20 minutit.



tutknow.ru/medicina/
VANNIKE JALGADELE

Külmetuse korral. Tõsise külmetuse puhul on tähtis end kohe üles soojendada ja selleks ongi parim kuum jalavann. Kui on palavik, siis ei tohi vanni teha.
Valada kaussi 2 spl soola ja 37-38-kraadist vett. Jalavanni kestus 15-20 minutit.


VANNIKE JALGADELE

Kui jalgadel on ebameeldiv lõhn, tursed, väsimus, hõõrdunud kohad, jalaseen.
Tehakse jahedama veega, 35-37 kraadi. Kaussi panna vett ja 2 spl soola.


whydontyoutrythis.com
VANNIKE JALGADELE erinevate ürtidega

Müügil on erinevaid ürtidega jalavannisoolasid.
Selline jalavann kõrvaldab väsimuse, nahapõletikud ja nahaärrituse, parandab vereringlust, reguleerib higieritust, ennetab halva lõhna teket, omab desodoreerivat efekti.
Peale vanni muutub nahk pehmeks, konnasilmad on kergesti eemaldatavad. Jalavannisoolal on desinfitseeriv ja raviv efekt.



VANNIKE KÜÜNEPLAATIDELE

natural-homeremedies.org
Küüneplaadikeste tugevdamiseks ja kinnitamiseks.
1 spl meresoola 1 liitri vee kohta. Lahustada väheses kuumas vees ja jahutada siis segu 37-40 kraadini. Valada väiksesse kaussi ja panna näpud sisse.
15 minuti pärast kuivatada pehme paberi või rätikuga ning määrida toitva kreemiga.
Et saada soovitud efekti, on vaja protseduuri teha iga päev, kokku 2-3 nädalat.
Kuuri jooksul on soovitav mitte kasutada küünelakki.
Võib kasutada värskeid sidruneid soolaga. Lõigata tükk sidrunit („kaanekesega”), panna peale natuke soola ja siis hõõruda sellega küüsi. Mahlased jäägid pesta maha jaheda veega, kuivatada küüneplaadid rätikuga.


SILMAVANNIKE

Üheks lokaalse vannikese variandiks on nn silmavannid. Arst võib määrata need mõnede nägemisorganite haiguste korral. Soojad või külmad vannikesed tugevdavad silma nägemisaparaati ja eemaldavad infektsiooni tüsistused. Soolalahuse kanguse määrab arst! Silmad tuleb protseduuri ajal kinni hoida, kasta nägu aeglaselt soolalahuse sisse, siis avada silmad mõneks sekundiks ning tõsta pea üles. Seda korratakse mitu korda. Soojade vannide korral kastetakse lõpus nägu külma vee sisse, 10-15 sekundiks.
Arst võib määrata ka ravimtaimede keeduste või ekstraktide lisamise silmavannikesse.
VASTUNÄIDUSTUSEKS on individuaalne silma limaskestade ülitundlikkus soolalahuse suhtes.



VASTUNÄIDUSTUSED (ÜLD)SOOLAVANNIDELE...

  • pahaloomuliste ja healoomuliste kasvajate esinemine, mõni onkoloogiline haigus
  • mõni endokrinoloogiline haigus
  • südame-veresoonkonna haigused; arütmia, tahhükardia, südame isheemiatõbi
  • kolmanda astme hüpertoonia, väga kõrge vererõhk (hüpertoonia), väga madal vererõhk (hüpotoonia)
  • krooniline hepatiit
  • diabeet (suhkruhaigus)
  • broomiühendite talumatus(himaalaja soola kasutamisel)
  • nahahaiguste ägedad seisundid, millega kaasneb epidermise terviklikkuse häirumine
  • vanus üle 70 aasta
  • rasedus
  • palavik (ka jalavanni ei tohi palavikuga teha)


NB!
Mitme riskifaktori korral võib vannid asendada soolalahusega ülehõõrumisega, kompressidega ning teiste kahjutute protseduuridega.



Tõlkinud ja toimetanud Ingrid Prass.
CopyRight ©


Allikas:

Postita kommentaar

Copyright © Manaratas. Designed by OddThemes