Kuidas leida lahendusi kunsti abil

lyemium.com
Kunstiterapeudi soovitused...

 
  1. Oled väsinud – joonista lilli.
  2. Oled tige – joonista jooni.
  3. Kui valutab – vooli.
  4. Kui on igav – täida paberileht erinevate lillekestega.
  5. Kui on kurb – joonista vikerkaar.
  6. Kui on hirm – punu makrameed või tee riidest aplikatsioone.
  7. Tunnetad ärevust – valmista nukk.
  8. Kui oled häiritud – rebi paberit väikesteks tükkideks.
  9. Tunned rahutust – voldi origamit.
  10. Tahad lõdvestuda – joonista mustreid.
  11. Kui on vaja meelde jätta – joonista labürinte.
  12. Tunned ebamugavust – tee pildist koopia.
  13. Tunned meeleheidet – joonista teesid, radasid.
  14. Kui on vaja millestki aru saada – joonista mandalaid.
  15. Kui on vaja kiiresti jõudu taastada – joonista maastikke.
  16. Kui tahad oma tunnetes selgusele jõuda – joonista autoportree.
  17. Kui vaja seisund meelde jätta – joonista värvilisi täppe.
  18. Kui on vaja mõtteid süstematiseerida – joonista nelinurki ja kuusnurki.
  19. Kui tahad enda soovides selgusele jõuda – tee kollaaž.
  20. Kui on vaja mõtteid kontsentreerida – joonista punktikestega.
  21. Optimaalse väljapääsu leidmiseks olukorrast – joonista laineid ja ringe.
  22. Kui tunned, et oled kinni ehk paigale toppama jäänud ja on vaja edasi liikuda – joonista spiraale.
  23. Kui tahad eesmärgile-sihile kontsentreeruda – joonista võrke ja märklaudu.


Tõlkinud Ingrid Prass
CopyRight ©



Postita kommentaar

Copyright © Manaratas. Designed by OddThemes