Erinevad võimalused kõrge vererõhuga hakkama saamiseks

articles4health.net/

Niisiis... esmaabi, kõrge vererõhu normaliseerimine ja ennetamine.
Akupunktid, harjutused, taimed.

 
!!! Arvestage, et võime ju leevendada sümptomeid, aga eelkõige tuleb ravida kõrget rõhku põhjustavat haigust ennast.


 

google.ee
 1) KUIDAS VERERÕHKU ALANDADA. ESMAABI.
 

- Akupunktide mõjutamine ( vaata PILDIL nr.4). Vajutada nimetissõrmega kergelt punkti 1 ja libistada siis kergelt punkti 2 poole. Ja seejärel samamoodi vastassuunas. Mitte kõvasti vajutades, vaid pigem silitades. 8 kuni 10 korda mõlemas suunas. Mõõta vererõhku enne ja kohe pärast.

- Vasaku käe keskmise sõrme padjakesele (vaata PILDIL nr.1 , küüne äärest umbes 1/2 cm kaugusel) vajutada mingi terava otsikuga (näiteks pastapliiatsi otsaga) tugevalt ja valusalt. Umbes 1 minuti jooksul. Vererõhk peaks langema selle järel mõne minuti jooksul.

- Akupunkt pöidlal (vaata PILDIL nr.2). Mõjutada punkti kergelt nimetissõrme abil 5 minutit. Pika aja jooksul tegemise korral pidada vahet 1 nädal.

- Akupunkt (vaata PILDILnr.3) asub jalaseljal suure ja teise varba liigese vahel lohus. Selle punkti mõjutamine aitab vähendada üldist väsimust, ülepingest tulenevat peavalu, silmade väsimust ja krampe. Lisaks aitab ta pohmeluse, allergia ja artriidi korral. Aitab puhastada verd ja tasakaalustada vererõhku (nii kõrge kui madala vererõhu puhul). Suru neli sõrme suure ja teise varba liigeste vahele ja venita neid veidike laiali, masseeri see vahe läbi. Seejärel vajuta umbes 1 minut seda nimetatud punkti. Sama teisel jalal.

- Masseerige mitu korda päevas mõlemat jalatalda, eelitatavalt pärast leotamist soojas vees.

- Sikutada sageli sõrmedega oma kõrvu üles ja alla.

- Tõmmake sageli varbaid konksu ja sirutage välja. Vanad hiinlased ütlevad, et sellel harjutusel on mitmekordne toime, muu hulgas vererõhu alandamine ja seksuaalvitaalsuse ergutamine.

- Asetage keskmine sõrm ükskõik kumma kõrva nukile ja vajutage tugevasti, lugedes viieni või seitsmeni.

- Masseerige ligemale viis minutit keskmise või väikese sõrme küünevallidel olevaid punkte, vajutades neile tugevasti mitu korda päevas.

- Vererõhk langeb, kui seote mõneks ajaks mõlema käe pöidla, nimetissõrme ja kolmanda sõrme ümber kitsa sideme. Peale selle tuleb hõõruda pöidla ja nimetissõrme vahelist kõõlust ning nende sõrmede liigeseid.

- Võtta 1,5-liitrine plastikpudel. Lõigake põhja alt ära umbes 1,5-2 cm läbimõõduga osa. Avage kork. HINGAKE 10-15 minuti jooksul läbi pudeli nii, et õhk väljuks lõigatud ava kaudu. Vt video: https://www.youtube.com/watch?v=jXovB8BDPgo

- Veel üks hingamismeetod. Hingata sügavalt sisse ja välja. 1 kuni 2 minuti jooksul. Sisse hingates (läbi nina) kallutada pea kuklasse. Välja hingates (läbi suu) tuua lõug ette rinnale. Teha nii, et oleks mugav. Mitte liigselt pingutada. Algajal võib hakata pea ringi käima. Kui on juba harjutatud ja kogemusi, siis on soovitav hakata tasapisi hingama nii, et väljahingamine oleks rohkem takistatud, läbi huulte. Vaata video: https://www.youtube.com/watch?t=386&v=_45qRyYbmxM

- Tehke soe (mitte kuum) vann, mitte üle 36 kraadi. . See on ülimalt soovitatav verevoolu kehas alla suunamiseks. Võib lisada palderjani, lavendliõli, meresoola.

- Et kõrget vererõhku kiiresti alandada, niisutage paar lappi õunaäädikas või 5-6% söögiäädikas, mähkige need nagu jalarätid haige labajalgade ümber või kasvõi ümber terve keha. Võib ka lihtsalt äädikaga hõõruda. Lamada nii viis kuni kümme minutit, mitte rohkem. Pärast riietuda soojalt. Vererõhku mõõta 20 – 30 minuti pärast. Võib ka sokid õunaäädikaga kokku teha ja jalga panna. Ka terveks ööks.

- Kasulik on süüa koos koorega küpsetatud kartulit, värsket sibulat ja küüslauku.

- Segage vahekorras üks ühele värsket peedimahla ja mett ning võtke seda neli-viis korda päevas supilusikatäis.

- Kasulik on juua pikema aja vältel kolm korda päevas klaas vett, millesse on segatud kaks teelusikatäit õunaäädikat.

- Puistake tassi supilusikatäis maisijahu, valage see siis ääreni täis kuuma vett ja jätke ööseks seisma. Hommikul jooge vesi ettevaatlikult ära, et sade põhjast üles ei loksuks.

- Peske ja peenestage uhmris kolm supilusikatäit hirsitangu, kuivatage ning sööge päeva jooksul vett peale joomata ära.

- Hingake sügavalt sisse. Väljahingamisel püüda hinge kinni hoida 7 sekundit, st hingata välja 7 – 10 sekundi jooksul.. Tehke nõnda viis korda, oodake paar minutit ja korrake - see aitab vererõhku normaliseerida.

- Pange 10-15 minutiks sääremarjadele sinepiplaastrid või kuum kott või leotage jalgu kuumas vees ja mähkige ennast seejärel soojalt sisse.

- Kartulimahl alandab vererõhku - jooge seda kolm korda päevas pool klaasi.

- Kandke vasaku käe randmel vaskkäevõru.

- Hüpertoonilise kriisi (vererõhu järsk tõus) kiireks alandamiseks hõõruge viie minuti jooksul jalataldu.

mesilas- või ussimürgisalviga ja pange seejärel taldadele 10-15 minutiks 6% äädikas niisutatud sinepiplaastrid.

- Tinktuur palderjanist, veiste-südamerohust, viirpuust ja kibuvitsast. Vajadusel võtta 1 tl ja 70 ml vett, segada ja ära juua.

- Oma ja kodune kass. Silitada kassi või lasta tal selja peal lamada. Vms.



2) KUIDAS NORMALISEERIDA KÖRGET VERERÕHKU




et.wikipedia.org/wiki/
- Kuna enamusest tuleneb kõrge vererõhk neerude ületöötamisest, siis on hea neerude kohta keha peal asetada kotike värske või kuivatatud karukollaga. Ööseks või mõneks päevaks. Linase kotikese sisse.

- Segu lodjapuumarjade ja punase suhkrupeedi mahlast (mõlemat klaas) ning õiemeest (poolteist klaasi). Lodjapuumarjad ja peet lasta läbi hakklihamasina ja koguda mahlad eraldi nõudesse. Mett ei tohi kuumutada, et selle väärtuslikud omadused ei kaoks. Saadud lahust tuleb hoolikalt segada ja võtta kolm korda päevas 15-20 minutit enne sööki supilusikatäis või kaks. Enne magamaminekut võib võtta veel ühe supilusikatäie. Kogu lahus juuakse ära kahe nädalaga ja peetakse siis kümme päeva vahet. Sellise ravi ajal peab dieet olema soolavaba ning menüüst tuleb välja jätta loomsed rasvad - lubatud on ainult 30 g koorevõid, muidu tuleb tarvitada taimeõli.

- Kõrge kõikuva (hüpleva) vererõhu stabiliseerimiseks. Võtta 40 nelgipulgakest (maitseaine) ja 4 klaasi vett. Keeta potis nõrgal tulel kuni veest on järgi jäänud pool, st umbes 2 klaasi. Valada järelejäänud vedelik klaaspudelikesse. Tarvitada 1 tl 3 korda päevas pool tundi enne sööki.

- Võtta 5 spl männiokkaid, 2 spl sibulakoori ja 2 spl kibuvitsa marju. Valada üle 1 liitri külma veega, katta kaanega ja lasta keema. Keeta nõrgal tulel 10 minutit. Lasta tõmmata, jahtuda. Kurnata. Juua ära 2 päeva jooksul. Kuur 4 kuud. Parem tunne peaks hakkama juba viie päeva möödudes ja peavalud ka kaduma. Kuu aja möödudes võib apteegirohtusid tasapisi ära jätma hakata. Ühtlasi puhastuvad ka sooled ja maks. Tõuseb immuunsus, vastupanuvõime gripile, toimib diureetikumina, aitab veritsevate igemete korral.

- Hiirekõrva tee. 1 kuhjaga tl ¼ liitri keeva vee kohta, lasta natuke keeda. Lasta natuke aega tõmmata. Juua 2 tassi päevas. Kuni olukord normaliseerub. Reguleerib nii madalat kui kõrget vererõhku.

- Puuvõõrik. külmtõmmis. 1 kuhjaga tl panna ¼ liitri veega ööseks seisma, hommikul soojendada natuke, kurnata. Juua iga päev 3 tassi lonkshaaval päeva jooksul. Võib juua pidevalt, st nädalate ja kuude kaupa. Reguleerib nii madalat kui kõrget vererõhku.

- Tarvitada sellerit. Nii värskelt vartena kui ka mahlana. Hiinlased soovitavad järgmist skeemi: 1. nädala jooksul iga päev 4 või 5 vart. Siis 3 nädalat puhkust. Seejärel jälle iga päev 4-5 vart nädala jooksul.



3) HÜPERTOONIAHOO ENNETAMINE



et.wikipedia.org/wiki

- Sobiv dieet täpsemalt: http://nopped.blogspot.com/2011/06/hupertensioon-korgvererohutobi-hiina.html

- Jooge piisavalt vett.


- Nuusutage õhtul enne magamaminekut palderjanitilku.

- Sööge regulaarselt küüslauku ja sibulat ning värskeid aed- ja puuvilju. Sööge iga päev palju banaane, vähemalt seitse.

- Tarvitage lahjasid hapupiimatooteid - kohupiima, jogurtit, kefiiri.
Sööge sageli kala ja kaaliumirikkaid toiduaineid, nagu rosinaid, kõrvitsat, kabatšokke, arbuuse, õunu, banaane, aprikoose, virsikuid, mustikaid, kirsse, vaarikaid, kapsast, riisi ja küpsetatud kartuleid.

- Jooge palderjani- ja humalatõmmist.

- Hommikul tehke endale tass rosmariiniteed.

- Kasulik on pihlakamarjamahl. Algstaadiumis võetakse seda kümne päeva või kuu jooksul kolm korda päevas pool tundi enne sööki 50 ml.

- Samuti võib süüa kolm korda päevas pool tundi enne sööki 100 g musta arooniat. Arooniamahl, külmutatud marjadena ka.

- Kasulik on lasta käed veerandiks tunniks kaenlaaukudeni sooja, 39° vette ning hõõruda need siis kuivaks.

- Jalgadele võib teha kontrastseid vanne, selleks läheb vaja kaks suurt pange. Üks täidetakse sooja (38-39°), teine külma veega. Algul pistetakse mõlemad jalad kolmeks minutiks sooja, seejärel 10 sekundiks külma vette, siis jälle kolmeks minutiks sooja vette. Seda protseduuri korratakse kaks-kolm korda.

- Segage kümnel hommikul klaasi mineraalvee hulka supilusikatäis mett ja poole sidruni mahl ning jooge see tühja kõhuga ära.

- Segage pool klaasi riivitud peeti ja pool klaasi õiemett ning võtke seda kolme kuu vältel kolm korda päevas enne sööki teelusikatäis.

- Sööge koos koorega, kuid seemneteta peenestatud SIDRUNI VÕI APELSINI JA SUHKRU segu.

- Segage peedi- ja porgandimahla ning mett (kõiki klaasitäis) poole klaasi jõhvikamahla ja 100 g viinaga ning võtke seda rohtu kolm korda päevas supilusikatäis.

- Sobib ka selline segu: kaks klaasi peedimahla, 250 g mett, ühe sidruni mahl, poolteist klaasi jõhvikamahla ja klaas viina. Sedagi võetakse kolm korda päevas tund enne sööki supilusikatäis.

- Kroonilise kõrge vererõhu korral jõhvikamahl. 100 ml mahla segada 100 ml meega. Tarvitada 1 tl 3 koda päevas.

- Hästi mõjub veel saialilletõmmis, mida võetakse kolm korda päevas 20-40 tilka.

- Peavalu ennetamiseks hingata sisse tammelehtede tõmmist. Üsna madalale voodi kohale tuleb riputada tammevihtu, hoolitsedes, et päike neile peale ei paistaks, muidu kuivavad lehed kiiresti ära. Kui viht on hakanud kuivama, tuleb see keeva veega üle valada ja suurde potti panna ning kaanega katta. Istudes ise poti kõrval, paotage kaant ja hingake tammelõhna sisse.

- Kroonilist hüpertooniat ravib musträstas oma rahuliku lauluga, samuti aitab selle linnu laul peavalu kõrvaldada. Selleks aga, et musträsta laulu kuulata, peab inimene metsas käima sageli.


Kogunud ja tõlkinud Ingrid Prass
CopyRight ©


Allikad:
http://akupunktuureu.blogspot.com/
http://priroda.inc.ru/med/netradiz/netr35.html
http://www.tiensmed.ru/news/kak-poniz-davlenie-cx2.html
http://www.liveinternet.ru/tags/%EF%EE%ED%E8%E7%E8%F2%FC+%E4%E0%E2%EB%E5%ED%E8%E5/
http://healthage.ru/polezno-znat/kak-mozhno-dobitsya-snizheniya-arterialnogo-davleniya-v-domashnix-usloviyax/
http://lechimsya-prosto.ru/bystroe-snizhenie-davleniya-bez-lekarstv
http://mudrost.mirtesen.ru/blog/43722957271/Povyishennoe-davlenie-i-kak-ego-ponizit-bez-tabletok
http://domashniy-lekar.ru/kak-ponizit-davlenie/
http://doctorovnet.ru/post286109957/
http://nopped.blogspot.com/2011/06/hupertensioon-korgvererohutobi-hiina.html
https://www.facebook.com/apl.zdorovie/photos/a.586087328105093.1073741828.585702454810247/790838257629998/?type=1&pnref=story
https://www.facebook.com/apl.zdorovie/photos/a.586087328105093.1073741828.585702454810247/790838257629998/?type=1&pnref=story
http://www.hot.ee/jaan203/rahvaraviEsimene%20kogumik.htm
Maria Treben „Tervis jumala apteegist“
/Virumaa teataja 2008/



Postita kommentaar

Copyright © Manaratas. Designed by OddThemes